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なんだか疲れた日、肩がやたら凝る日、嫌なことがあった日…、そんな1日のマイナスな運気を浄化してリセットしたいと思いませんか？
今回のテーマは酒風呂。
酒風呂のスピリチュアルな効果や入浴方法をレクチャーさせていただきます。
安いお酒の鬼ころしでも良いのか、酒風呂におすすめのお酒についてもご紹介させていただくので最後まで読んでいってくださいね。
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Contents
酒風呂は浄化効果がある？
もう一番に書いてしまいますが、酒風呂には浄化効果があります。
そして、酒風呂には他にも嬉しい効果が盛りだくさんです。
ここでは、酒風呂の３大効果をお伝えさせていただきましょう。
効果その① 酒風呂の浄化効果！マイナス因子からのバリア機能で開運
皆様ご存じの『御神酒』がその良い例の通り、お酒には邪気を払う力があります。
それに、そもそもお風呂自体がスピリチュアルリセットの効果もあリます。
よって、お酒とお風呂のふたつの相乗効果で強い浄化作用が期待できます。
つまり、酒風呂には悪い思念やエネルギー、邪気、ちょっとした憑き物まで払う力があるのです。
さらに、酒風呂で清められた心身にはしばらく悪いものは寄り付きません。
酒風呂はマイナス因子からのバリア機能もあるので、開運の効果も期待できるお手軽でリーズナブルなスピリチュアル習慣の一つなのです。
効果その② 酒風呂の癒し効果
酒風呂で心身がリフレッシュされ浄化されれば、霊的なものは自然に癒されます。
そして酒風呂には、肉体にも物理的な癒し効果があります。
血行が促進して肩こりや冷え性、体のあちこちの痛みを和らげてくれる効果も期待できるのです。
ちなみに、元中日ドラゴンズの谷沢健一はアキレス腱を痛め、酒風呂とマッサージで二軍落ちから再びレギュラーに返り咲いたのは有名な話です^^
効果その③ まだまだある！美容効果！
酒風呂は、美容の効果も絶大です。
血行の促進によって代謝率が上がり、たくさん汗をかくためデトックス効果が期待できます。
また、日本酒にはたくさんのアミノ酸が含まれていることから、保湿効果も抜群です。
日本酒の成分が入った化粧品が多くあるのも頷けますね^^
このように、酒風呂はとても良いことばかりなのです。
次の項目では、酒風呂の方法について詳しく勉強しましょう。
酒風呂のやり方や時間
お酒の量はどのくらい？
200mlのコップに、１杯〜２杯位で良いでしょう。
最初や慣れないうちは少なめの量でもかまいません。
お酒に酔いやすい人は、少ない量から試してみましょう。
時間はどのくらい入ればいい？
基本的に普段と同じくらいでかまいません。
多くの人は5分〜15分程度お湯に浸かる人が多いそうです。
ただし、半身浴や長風呂する場合は注意してください。
前述したように、酒風呂は血行が促進されてのぼせやすくなります。
半身浴等は長時間する人も多いのですが、「いつも通り大丈夫」と思っていても酒風呂の場合は意外と早くのぼせてしまうこともあるので注意しましょう。
酒風呂の温度は？
温度は38度〜40度程度がいいでしょう。
酒風呂は血行促進効果でのぼせやすくなリます。
また、アルコールは温度が高いと揮発性高くなって蒸発してしまいます。
酒風呂の効果が高いまま安心して楽しむためにも、お湯の温度は低い目にすることがポイントなのです。
ぬるめのお湯にゆったりと浸かり、リラックスすることも浄化と美容の秘訣です。
酒風呂の頻度は？
週に２〜３日位が理想です。
しかし、無理せず続けていくのであれば、特に決まりはないので週に1日でも10日に1日でも全く問題はありません。
大切なのは、自分の体調や肌の調子をみて入浴することです。
嫌なことがあった日、頑張りたい日の前日等でも良いので、自分に合わせて酒風呂に入りましょう。
浄化作用を高めたい時は『塩酒風呂』に
塩にはお清めの効果があります。
酒風呂＋塩で浄化の効果を最大限に高めて入浴すれば、心身共にスッキリすることができるでしょう。
また、用意する塩はなるべく天然の塩を使用すると良いでしょう。
量は一掴み程度がおすすめですが、肌が弱い人は一掴みの半量くらいからやってみましょう。
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酒風呂の注意点
ここでは酒風呂の注意点を書いておきます。
当てはまるものがないかチェックしてから酒風呂を試してみましょう。
- 心臓疾患、糖尿病、高血圧、リウマチ、皮膚症状やアレルギーなど持病がある人は医師に相談するようにしましょう。
- 皮膚症状が出たら中止して、様子をみましょう。
- 妊娠中の方、子どもの酒風呂は控えましょう。
ここまでが、酒風呂についての方法と注意点です。
次からは、気になる酒風呂に使うお酒について解説していきますね^^
鬼ころしや安いお酒でもいいの？
基本的に、お酒は安いものでもOKです。
浄化作用＝高いお酒ではありません。
安いお酒でも全く問題はないのですが、これから酒風呂をやってみたいと思っている方のために、種類によって少しだけ詳しく解説させていただきます。
合成清酒も普段使いには十分！
安くて美味しい大衆酒の『鬼ころし』
鬼ころしは合成清酒という分類になります。
後述する純米酒よりは美容の有効成分は劣りますが、酒風呂を習慣づけたい方にはコスパも良くおすすめです。
合成清酒でも、酒風呂の浄化作用を期待しての普段使いには十分なので、デイリーなお酒としてぜひ試してみてください。
純米酒は美容に効果絶大
純粋にお米だけから作られた純米酒は、添加物が入っていないため美容成分が豊富に含まれています。
しかしお値段が合成清酒に比べて割高になるので、週に１回だけ使う、デートの前の日に使うなどという風に使い分けると良いでしょう。
飲み残しでもOK
パーティなどで、瓶に残った日本酒でも全く問題はありません。
飲み残しや使い残しはなんだか罪悪感がある方もいらっしゃるかもしれませんが、浄化作用には問題はありません。
むしろ残った日本酒を大切に置いておいて、ぜひ酒風呂に有効に活用してくださいね^^
さあ、お次のラストはおすすめのお酒を紹介します。
おすすめのお酒
合成清酒 鬼ころし
先ほどご紹介した合成清酒鬼ころしは、180ml紙パックでも販売されていてリーズナブルで酒風呂には使い勝手が抜群です。
酒風呂を習慣化している人が愛用していることも多いおすすめのお酒です。
純米酒 御前酒 特別純米 萬悦（まんえつ） – 180ml
純米酒 萬悦は純米酒でありながらネットでも300円程度で購入できるこれまたコスパの良いお酒です。
浄化作用だけではなく美容効果も期待したい人にはうってつけの一品です。
金沢福光屋「すっぴん 酒風呂専用 原液 純米」
1625年（寛永２年）から続く酒蔵の老舗が販売する酒風呂専用の入浴剤です。
食用成分だけで作られた安心・安全な入浴剤なので、お肌の弱い人にもおすすめです。
公式ホームページや、王手通販サイトでも購入が可能ですので、是非見てみてください。
まとめ
酒風呂の効果と方法、いかがでしたか？
酒風呂は浄化作用と美容効果の両方を兼ね備えた、コスパの良い浄化・開運方法なのです。
お酒もあまりこだわらなくて良いので、誰でも簡単に始めることができます。
メリットが多くてお手軽なので、これから寒くなる季節、酒風呂をぜひ皆さんに試していただきたいと思います。
使うお酒は特にこだわらなくても問題はありません。
鬼ころしやお家に残っているお酒でも十分なので、あなたも気軽に酒風呂を始めてみましょう。
